Erfolgreiches Internet Marketing

Ich persönlich kann glücklicherweise von mir behaupten, dass ich schlafe wie ein Bär. Was schon mal nicht die schlechteste Voraussetzung ist. Ausreichend guter, tiefer und ungestörter Schlaf ist wichtig.

Womit ich schon mehr Schwierigkeiten habe ist das Aufwachen. Und das liegt zumeist daran, dass der Wecker immer dann klingelt, wenn ich mich gerade in einer Tiefschlaf oder Traumphase befinde. Und wenn der Tag damit beginnt, dass ich aus einer solchen Phase unsanft heraus gerissen werde, ist der Tag eigentlich schon gelaufen. Es dauert Stunden, bis ich mich von dem Schock wieder erhole.

Besser gesagt, es dauerte Stunden, denn seit einigen Tagen habe ich die Sleep Cycle App auf meinem IPhone und die ist wirklich der Renner. Wir befinden uns während des Schlafs in unterschiedlichen Schlaf-Zuständen von Wach über Einschlafen, Traum und Tiefschlaf. Diese “Schlaftiefen” lassen sich messen, was einige, sündhaft teure Geräte auch können.

Mit dieser App müssen Sie lediglich Ihr IPhone unter das Bettlaken legen und das Programm zeichnet auf, wann immer und wie häufig Sich sich im Schlaf bewegen um daraus Ihre jeweiligen Schlafphasen abzulesen. Nach einigen Tagen kennt das Programm Ihre Bewegungen und weckt Sie nicht punktgenau zu der vorher eingegebenen Zeit, sondern in der Phase davor oder danach, je nachdem wann Sie sich eben NICHT in einer Traum- oder Tiefschlafphase befinden.

Und das heißt, Sie wachen erheblich sanfter und entspannter (übrigens zu auswählbar angenehmer Musik) auf und sind den ganzen Tag über ausgeruht. Was natürlich nicht funktioniert, wenn Sie nächtelang zu wenig schlafen. Aber bei normal ausreichendem Schlaf (das liegt individuell unterschiedlich in der Regel zwischen 6 und 8 Stunden) wirkt diese App wahre Wunder.

Und das Schönste: Die App kostet derzeit genau € 0,79! Nur das dazugehörige IPhone ist ein klein wenig teurer….